Vun dësem Artikel wäerts du alles iwwer d'Arthrois vum Knéi béien: wéi en tklent, watst et regeléiert huet. Wéi se behandelen, wéi eng Krankheet verhënnert.
D'Sponekreedung vum Knach Gelenkeren (Wonartros) ass eng Degoncativer Patronéier vum Bäitegungsmëttel, Schéck vum Knecker, Schëlder vum Ligamentweis, oder Nigamentweis ergänzen, Schued.
D'Krankheet geschitt haaptsächlech no 40 Joer (12-16% vu Leit an dësem Alter vu Leit. Frae ginn 2 Mol méi dacks krank wéi Männer. Krankheeten ënnerleien zu Athleten a Leit déi a schwéier kierperlech Aarbecht engagéiert hunn.
De Gonartrosis entwéckelt sech lues a gëtt vun der Erscheinung vu Schmerz am Gelenk begleet:
- gemeinsam Mobilitéite geet erof;
- KNOen a Kuerfung, wuessen, wat déi normal Funktioun vum Gelenk interferéiert.
Iwwert d'Zäit féiert dëst zu komplette Immobilitéit vum Gelenk. Ouni Behandlung, d'Krankheet féiert fir Behandlung.
Konservativ Therapie Sparzeis um Knéi Gréngen ass nëmmen an der Institekt Institutioun Entwécklungskonstruktioun vun de Patt op Pathologie séissen, (.
Mat der Progressioun vun der Krankheet, d'Behandlung ass nëmme chirurgesch. Komplett (100%) fir d'Pathologie lass ze ginn kann nëmme mat Endoprosthetiker ersetzen - ersat de Knéi Gelenk.
Den Trockatologen-orthecoperist an aner Dekektoren sinn an der Diagnos an d'Behandlung vum Knéi zrécken. Geméiss dem Zeegnes, eng Rheumatolog Consultatioun gëtt zougewisen. Symptomer vun der Krankheet kann och vun engem Sportsdokter festgestallt ginn.
Ursaachen vun der Krankheet an Zorten
Mee Ranke programméieren d'Krankheet, 2 Organer vum Knéi Arthrose ouni Vermierksamkeet duerchgefouert:
Primär (idiopathesch)
Dës Zort Arthrosis beaflosst mëttler an eeler Leit. Déi initial Etappen ginn no 40 Joer diagnostizéiert, an am Alter vu méi alen wéi 70 Joer, gëtt de Gonkrostis a 60% vun de Leit festgestallt. Dacks, 2 Gelenker sinn gläichzäiteg betraff.
Priméi Epicerie geschitt wéinst Ännerungen am Alter vum Kierper geschitt am Alter, meedentroration a Bluttzënkleck am Metoliercär an de Metabolveran. De Risiko vun der Entwécklung erhéicht mat Veruechtung a sedentäre Liewensstil.
Sekundär Form
Secondaire - kann an enger Persoun vun all Alter erschéngen an béid 2 Gelenker zur selwechter Zäit an 1 schloen.
D'WEI sinn:
- Staark Lasten op de Been.
- Verletzungen vun de Ligamenten, Knie Meniskus, intra -artizul Frakturen.
- Krankheeten an där zwarabolesch Prozesser (Stéierungen vun de Parathyrorid Drüsen, diabeloten, de Karschockaidosa -Scholysaidosacrooléieren.
- Krankheeten vu Bindegewebe.
- Entzündlech Pathologien (infektiiven an net -infektiöse Synovitis an Arthritis), Hemephilien (eng rarfair Krankheet ass verbonne Bluttkämpfung).
Als nächstes ginn et méi ewéi Detailer fir ze wéi et ass - Spiller Delagel vum Kneigellen, wat d'Verëffentlechung während Pate während an deem Plafiance an den Hufen anha hirem Playsen ugeet.
Symptomer an dräi Etappen vun der Krankheet
Mat der Entwécklung vun der Krankheet ass de Knorparat un den Dënn erofgaang wéinst staarken Lasten oder Mangel un Nährstoffer. Dëst provozéiert d'Reibung vu Schanken op de Knéi Gelenk.
ESoftioun op Bone Tissu gëtt als schützend Reaktioun vum Kierper geformt - d'Bildung vu Wuesstumen op et fänkt un. All dës Gläichstär froe sech op Dormisatioun vum Knascht an hir limitéiert Mobilitéit.
Symptomer vun Arthrosis vum Knéi Gelenk op 3 Etappen:
| D'Bühn | Klinesch Zeechen | Prozesser, déi an der Gelenk geschitt |
|---|---|---|
| 1 |
Et kann asymptomatesch fléien Polyality am Knie moies, während de Squats, wann Dir d'Trapen erop op Fouss, zënter laange Linnen an Hypterias, ass méiglech Steifheit erschéngt am Mueren an de Knéi Synovite kann entwéckelen - eng Akkumulatioun am Gelenk vun enger Flëssegkeet, déi mat engem Puncture mat enger Punction vun der Kavitéit ewechgeholl ginn, mat enger Flëssegkeet an hirem Ziedel) |
D'Knorpelfläch gëtt rau an dréchen Rëss an Ulcvertriebunge ginn dorop geformt |
| 2 |
Péng erschéngt och als Resultat vun enger liicht Belaaschtung a gëtt méi ausgeruff mat aktiven Trëppelen D'Been huet net komplett net komplett, de gemeinsame periodesche Crunches De Knéi visuell erweidert De Risiko vun der Synovitis erhéicht nach méi |
An Äntwert op erhéicht Lasten op der Gelenk, et schéngt flaach ze ginn D'Bildung vun den Osteophyte fänkt un - Schanken Wuesstum Déi synovial Flëssegkeet gëtt méi déck a manner nährstoffaarf Zerstéierend Prozesser an Knorpel ginn beschleunegt |
| 3. |
Péng hëlt op chronesch an der Natur a verfollegt de Patient och beim Rescht Béid Voll Biegen a komplett Extensioun vum Knéi sinn onméiglech De Volume vum Joint eropgeet Walking ass schwéier, vill Leit fänken u Kricher oder e Staang ze benotzen Valgus Verformung vun de Been (x-förmlech Been oder varior Verformung (O-förmlech Astellung vun de Been) kann optrieden |
Et gëtt bal kee Knorpelstoff D'Schanken sinn deforméiert an "gepresst" aneneen, dat féiert zu begrenzt Mobilitéite |
Akut Form
Acuter Arthrosis vum Knie Gelenk ass d'Zäit wou d'Krankheet méi séier progresséiert an hell manifestéiert klinesch.
Si kënnen zu Zauberer féieren:
- Ze staark Last op der Gelenk;
- hypothermie;
- Net -Colllanz mat der virgeschriwwener Ernärung;
- Verletzung.
Nieft de GONartarthe fänkt un akut un, wéi wann Dir déi éischt Etapp virbereet. Dëst ass méiglech wéinst der Verletzung vum Knéi.
Diagnos
Wann Dir en Zwang an de Gelenk am Mueren bemierkt oder no engem laange Sëtzen, souwéi Péng wann Dir d'Trapen erofgeet - dëst kann en Zeechen vun 1 Bühn vun der Gonkarros.
Fir eng korrekt Diagnos ze maachen, kommen an e Rendez-vous mat engem Therapeuten, deen Iech zu engem orthodisteschen oder engem aneren Dokter lois.
Ier Dir Osteoarthrritis oder Gonartros behandelt, féiert den Dokter en initialen Ënnersichung an d'Gefill vum Gelenk, an och berechtegt:
- Radiophy - hëlleft den Zoustand vum Joint ze bewäerten;
- Ultraschall - erlaabt eis ze etabléieren ob de contemplamantant Prozess präsent ass.
Methode vun der Behandlung
Mat Artrosis vum Knéi gemeinsame.
Empfang vun Drogen, Diät a Physiotherapie Übungen:
- Lues weider weider zerstéierend Prozesser an Knorpel;
- den Iwwergang vun der Krankheet op eng méi vernoléissegt Stuf vermeiden.
Et ass onméiglech d'Krankheet ze roféieren, awer Dir kënnt dorënner d'Entwécklung vum Pathologie dierdegen.
Diateie
Den Zweck vun der Observatioun ze observéieren ass déi weider Progressioun vun der Krankheet ze luesen.
Wat Dir op de Menu addéiere musst a wat fir auszeschléissen:
| Nettibel Produkter | Verbueden Produkter |
|---|---|
| Kanéngchen, Tierkei, Poulet, Mëllechprodukter, Eeër (net méi wéi 3 Stécker pro Dag an am léifsten ouni Yolks) |
Fatteg Fleesch, Wurst, Wurst - féiert zu enger Erhéijung vum Kierpergewiicht, deen eng zousätzlech Last op de Gelenk kreéiert, an och déi normal Bildung vu synovial Flëssegkeet |
| Fësch, besonnesch rout Variéite, si räich an Omega-3 |
Miel, séiss, Mayonnaise, Fast Food - Produkter déi zu engem Set vun iwwerschësseg Gewiicht bäidroen |
| Jelly, heft vu Bouillon op Schanken, Gelatin - Condroitin a Kolloit bäi, déi op d'Bildung vun neie Kielerkäl bäidroe gëtt |
Wäiss Kabinn, Tomaten, Bulgaresch Peffer, Ägpllant, laut e puer Versiounen, enthalen d'Substanzen, déi d'Kachstécker "fir Knorpräis" fir Knorperen "fir Knorperen Wéi och ëmmer, e puer Studien déi hire Schued un Arthrose refuséieren |
| Rice, MCT, huet Compchrhyghyhydrataner déi an d'Formatioun vu synovial Flëssegkeet bäidroen |
Egg Yolks, Cod Liver - Erhéijung vum Risiko fir ze entwéckelen |
| Gîte Kéis, Kéis - Kalziumquellen |
Kaffi - Lënsen aus dem Kierper nëtzlech fir Schanken a Gelenker vu Kalzium |
| Äschléi, Broccoli, Bananen, Pompkin, Pociklechti, Papiers, Buren, Moucken, Verschwäfen, Gaarwäitsart, Grossweren, Gross Créparéieren, Grosszeéck, Grueden, Gromme Sprossen, Grosszeicht, Grossie Spenade, Pupie Spenade, Pupie Spenade, Pupie Spenade, Pupie Spenade, Pupie. Gesättegt mat Stoffer déi Gelenker profitéieren |
Alkohol - verletzt normal Ernärung a metabolesch Prozesser an de Gelenker |
| Waasser (1,5-2 Liter pro Dag) - hëlleft de Metabolismus am Kierper ze normaliséieren an an de Gelenker mat bestëmmten JUICERS (déi Friichten a Geméis déi hei uewen opgezielt sinn) |
Salz - kann zu Erlaabnis féieren |
Kierperlech Ausbildung
Wann Dir d'Arthrose vum Knéi entwéckelt hutt, medizinesch Eüchtungen solle all Dag ginn. Spezial Übungen hëllefen Bluttzirkulatioun am Gelenk ze stimuléieren, déi weider destruktivt Prozesser an de Kingterbehälter verhënneren. Kierperlech kierperlech Ausbildung konnten d'Missabellitéit vum betraffene Knéi erhéijen a Péng verhënneren. Allerdéngs, all Gymnastik ass kontrainéiert am akute Kurs vun der Krankheet.
Therapeutesch Gymnastik fir de Knie Gelenker vum Dr EvDDOKimenko
Den Zweck vun dësem Komplex vun therapeutesch Gymnastik ass d'Muskelen ze zwéngen déi Gelenk ëmginn ouni et ze lueden. Gymnastik no der Method fir evdokimenko weist ganz gutt Resultater mat Arthrosis vum Knéi Gelenk.
Übungen:
- Lievéiert op Mind, riicht Är Been, Waffen an de Nähten. Räichtum iwwer dem Buedem op eng Héicht vu 15 cm riichte Been, dréckt d'Hënner an d'Muskelen vun den Oberschenkel. Halt dëse Fouss Positioun fir 30-40 Sekonnen. Méi déif. Widderhuelen d'Bewegung mat all Fouss 1 Zäit.
- Huel Är riicht Been iwwer de Buedem duerch 15 cm, haalt se fir 1-3 Sekonnen. Zréck op seng originell Positioun (IP). Maacht 10-12 Wiederholungen fir all Been.
- Biegt de Knie 90 Grad. Räichtum de gebogene Been op eng Héicht vun 10 cm vum Buedem an haalt se sou fir 30-40 Sekonnen. Maacht dës Bewegung mat all Fouss 1 Zäit. Da widderhuelen déi selwecht Übung, awer mat enger Verspéidung an all Been vun 1-3 Sekonnen. Leeschtung 10-12 Wiederholungen vun all eenzel vun de Been.
- Déi zwee riicht Been iwwer de Buedem ëm 10-15 cm erhéijen. Verdënnt se op d'Säiten an huelen se zréck. Ouni Been op d'Been op de Buedem ze sammelen, maacht d'Bewegungen 8 Mol. An dësem Fall ass d'Muskele vun den Androck sou vill wéi méiglech.
- Leien op der Säit. Béien déi ënnescht Been an de Knéi. Léisst déi iewescht direkt, erhéijen 45 Grad iwwer dem Buedem. Halt et op dës Manéier fir 30-40 Sekonnen. Eng Übung op 1 Zäit op all Been maachen.
- Sëtzt op engem Stull. Räichtum de maximale Set an Ärem Knéi. Haalt et fir 30 Sekonnen. Huel all Been 2-4 Mol.
- Opstinn. Schlank iwwer de Réck vum Stull. Stand op Strëmp. Leien fir 30-60 Sekonnen. Zréck op d'IP.
- Stand op Socken, halen an dëser Positioun fir 1-3 Sekonnen aus. Zréck op d'IP. Widderhuelen d'Bewegung 10-12 Mol.
- Leet de richtege Fouss op de Buedem. Stand op der Sock vum lénksen Been. Glat klëmmt de Sock mat Ärem richtege Fouss, an ënnen déi lénks Heel op de Buedem. Roll op wéi déi 10-12 Mol.
Dës kierperlech Ausbildung ass méi Intensitéit wéi déi virdru. Et ass méiglech nëmmen an den éischten Zeeche vu garigrosis. Ier Dir et selwer maacht, gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren.
Wann Dir e bësse Péng fillt wann Dir d'Beweegunge maacht, stoppen se direkt.
Familljelméisseg Methoden
Well et ass onméiglech Arthrosis vum Knie Gelenk mat komplett konservativen Methoden, a schwéiere Fäll, Dokteren ze schaffen.
Eng vun den effektivsten - Endoprouschstikamike vum Knows Gelenk, déi d'Rubrik vun der Gelenk vun der gemeinsamer künstlecher künstlecher künstlecher ervirgalter ersetzen.
D'Erhuelungsperiod no Endoprosthetik ass vun 3 bis 6 Méint.
Vun egal déist Lëtzebuerger Intersonal ginn och duerchgefouert:
- Eprophlastie - Plastesch Chirurgie fir déi normal Struktur vum Joint ze restauréieren;
- Korrektiv Osteotomie - d'Korrektioun vum Value oder Varus Eformatiounen vun de Been, déi mat fortgeschrattener Forme vu Arthrosis geschitt.
Folk Remedies
Heemesch Fabrikatiounsprodukter kënnen als wonnerschéinen Zousatz fir traditionell Therapie déngen.
Wéi och ëmmer, ier d'Arthroskis vum Knie Gelenk mat der Benotzung vu Folkbehälter behandelt, muss Ären Dokter decouragéieren, well e puer natierlech Zutransen hunn.
Hei sinn e puer effektiv Rezepter, Zäit -Tested:
- De Rëndfleesch Hooves an e Knie - Bäitrag zu der Restauratioun vum Knorpel bäidroen. Kacht se fir e puer Stonnen. Drénkt 100 ml Bouillon virun all Molzecht.
- Hunneg, Apple Cider Esseg - erliichtert Schwellung a Péng. Mixen d'Komponenten am Proportioun vun 3 bis 1. Owes, maacht Kompressen, gëllt fir 30 Minutten.
- Jerusalem Artichoke - hëlleft eng Attack vu Péng ze entlaaschten. Pour 350 G vun zerdréckten Blieder an Topnamik Steng 2 l kachend Waasser. Cool zu Raumtemperatur. Feiert eng Gaze Bandage an der Infusioun a setzt op eng Halswéi.
Präventioun
Präventiouns Moossname ganz einfach sinn:
- Engagéiert sech kierperlech Ausbildung, awer iwwerlaascht Är Knéien. Run ni op Asphalt. Special Weeër oder Primer si gëeegent fir ze lafen.
- Vermeit Verletzungen vum Knéi oder behandelen se an der Zäit. Fir Plooschteren a Gewënn, kontaktéiert Iech den Tradatatolog a befollegt all seng Empfehlungen.
- Iesse richteg.
- Refuséieren schlecht Gewunnechten.
Prognosen
Arthroossis ass eng Krankheet déi net komplett duerch konservativ Methoden net komplett geheelt ka ginn.
Wéi och ëmmer, net verzweifelt. Ënnersiichtlech benotzt, déi Gewanung vun den Dokter Empfuerderunge entsprécht, kënnt Dir Schüler vu Qualitéit vermeiden, entsteet Péng a fir d'Ambitricht vun de Bewegungen vu Beweegunge vu Gewalt vu Ronne vun Beelenwer ze verbesseren.
De besonn de Besuch an de Spezialist, well am spéider d'Belgunge mat emol op d'Eorméierungen vun de Staarpëttel éier Modern Medizin behandelt se séier.